把握轉骨好時機，讓孩子高人一等-陳盈如醫師

醫師醫師，我家的孩子在升旗排隊總是在前幾個，還有沒有長高的機會啊？
通常一到孩子青春期時，有許多家長就會帶著小朋友前來問問「能否抽高」的問題，可見爸媽對孩子的身高問題非常重視。

像我們診所的小編小時候就曾喝過奶奶到外面藥房配置的轉骨方，每次拿都要順便燉一隻雞，喝快一個多月，所以那時候家裡都是熬煮的中藥味，這件事讓他印象非常深刻。

統計發現，長高的高峰期女生比男生大約早2年，而小女生長高速度的巔峰約在月經來潮前半年，因此辨識何時出現青春期「第一個」第二性徵是開始轉骨調理的關鍵時機，若等到小男生變聲、喉結很清楚了，或是小女生月經已經穩定來潮，就已經錯失了長高速度的高峰期。

因此轉骨方什麼時候喝最好呢？根據相關臨床報告指出，當小朋友進入上述青春期出現的性徵前，就代表長高的時機來臨了，小男生大約8-16歲，小女生大約7-14歲。

青春期的小孩可以長多高？通常遺傳因素影響很大，這邊有一個簡單公式可以計算
【男生】
（爸爸身高+媽媽身高）+12，得出的數字除以2，再加減7~10公分
【女生】
（爸爸身高+媽媽身高）-12，得出的數字除以2，再加減7~10公分

而中醫在協助身材矮小的小朋友「轉骨」時，會先行診斷是屬於脾胃虛弱、食慾不振型，氣虛痰濕、矮小肥胖型還是肝氣鬱滯、情緒抑鬱型，陰虛火旺、睡眠障礙型的體質，在進行適當調整，協助轉骨。

通常要轉骨前，請勿自行過度讓小朋友喝大量補品，必須經過醫師的判斷，給予最適合的方法，避免生長板提前關閉，這樣小朋友才能擺脫排隊老是在前面的困擾喔。